CALMA...

Sempre guardem una estoneta per cuidar.nos entre tots i totes.

Ens agrada crear espais que ens donguin calma.

Ens fem massatges mentre escoltem una música relaxant  ( https://www.youtube.com/watch?v=h0NZtIwMv_w)

També aprenem a respirar amb la panxa, amb els nostres vaixells de paper.

Som conscients de com puja i baixa la nostra panxa com si fós una ONADA GEGANT!